通常情況下，更年期抑鬱症很難自愈。
更年期抑鬱症是一種發生在更年期的精神心理疾病。女性在更年期時，卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平波動或下降，這會引起一系列生理和心理上的變化。從生理角度看，雌激素對神經遞質如血清素、多巴胺等調節有重要作用。當雌激素水平改變時，神經遞質的平衡可能被打破，進而影響情緒調節。從心理角度講，更年期女性往往面臨著家庭、工作等多方面的壓力，再加上身體上出現的各種不適，如潮熱、盜汗等，容易產生焦慮、抑鬱等情緒。而抑鬱症本身具有一定的病理特徵，不是簡單的情緒波動，而是涉及到大腦神經迴路、神經遞質等多方面的功能異常。這些複雜的生理和心理因素相互交織，使得更年期抑鬱症通常不會自行緩解。
如果不進行及時有效的治療，更年期抑鬱症可能會逐漸加重。患者可能會出現長期的情緒低落、興趣減退、自責自罪等症狀，嚴重影響生活質量，甚至可能產生自殺念頭和行為。而且，持續的抑鬱狀態還可能引發其他身體疾病，如心血管疾病、免疫系統疾病等，進一步危害身體健康。
對於更年期抑鬱症，應及時尋求專業幫助。家人和朋友要給予理解和支持，鼓勵患者積極配合治療。患者自身也要保持良好的生活習慣，適當運動、規律作息、合理飲食，有助於緩解症狀，促進康復。
