陽虛常見的症狀有怕冷、腰膝酸軟、精神不振、夜尿頻多、性功能減退等。
1.怕冷：人體陽氣具有溫煦作用，當陽氣虛衰時，溫煦功能減弱，就會出現怕冷的症狀。即使在正常溫度環境下，也會比常人更容易感到寒冷，尤其在冬季，需要比別人穿更多的衣服才能保暖，手腳常常是冰涼的。
2.腰膝酸軟：腰為腎之府，腎中陽氣不足，不能溫養腰膝，就會導致腰膝酸軟無力。在行走、站立或勞累後，腰膝酸軟的症狀會更加明顯，嚴重時甚至會影響正常的活動。
3.精神不振：陽氣是人體生命活動的根本，陽氣虛則精神失養。患者常常表現為精神萎靡、疲倦乏力、注意力不集中，對周圍事物缺乏興趣，容易感到困倦，睡眠質量也可能受到影響。
4.夜尿頻多：腎主水液代謝，腎陽不足，膀胱氣化功能失常，就會導致夜尿頻多。夜間排尿次數明顯增多，影響睡眠質量，給患者帶來困擾。
5.性功能減退：腎陽對生殖功能起著重要的作用。男性可能出現陽痿、早洩等症狀，女性可能出現宮寒不孕、月經不調等問題，這些都會對患者的生活和身心健康造成不良影響。
當出現上述症狀時，應及時調整生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛鍊，增強體質。飲食上可多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、韭菜等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
