耳鳴可能是耳部疾病、噪音影響、不良生活習慣、心理因素、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有中醫辯證論治、針灸推拿、調整生活方式等。
1. 耳部疾病：如外耳道堵塞、中耳炎、耳硬化症等，會影響聲音的傳導和感知，引發耳鳴。可通過清理外耳道、治療中耳炎症等方式改善。中醫可採用通竅活血湯加減，遵醫囑服用通竅耳聾丸、龍膽瀉肝膠囊、耳聾左慈丸，配合耳部按摩，促進氣血運行，改善耳部功能。
2. 噪音影響：長期處於高分貝環境，會損傷內耳毛細胞，導致耳鳴。應盡量遠離噪音源，佩戴耳塞等防護工具。中醫以補腎活血、通竅聰耳為主，可服用益腎聰耳片、血府逐瘀顆粒、通竅耳鳴丸，同時結合針灸刺激耳部周圍穴位，如聽宮、聽會、耳門等。
3. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、酗酒等，會使身體機能下降，引發耳鳴。需調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，適當運動。中醫可根據體質選用八珍顆粒、補中益氣丸、歸脾丸，以調理氣血、健脾益氣。
4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，會影響神經功能，引發耳鳴。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅遊等方式放鬆。服用逍遙丸、解郁安神顆粒、柏子養心丸，配合心理疏導和冥想訓練。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、利尿劑等，可能會損傷聽神經，導致耳鳴。若因藥物引發，需在醫生指導下調整用藥。中醫可服用杞菊地黃丸、天麻鈎藤顆粒、復方丹參片，改善內耳血液循環，減輕耳鳴症狀。
日常要注意耳部衛生，避免頻繁掏耳；注意休息，避免過度勞累；保持心情舒暢，避免情緒大起大落；定期進行耳部檢查，及時發現和處理問題。
