陽氣不足的症狀有怕冷、精神不振、容易疲勞、睡眠障礙、性功能減退等。
1. 怕冷：陽氣具有溫煦機體的作用，當陽氣不足時，身體失去陽氣的溫養，就會出現怕冷的症狀。即使在正常的室溫下，也會比常人更容易感到寒冷，尤其是四肢末端，如手腳冰涼，甚至在溫暖的環境中也難以恢復溫暖。
2. 精神不振：陽氣是人體生命活動的根本，陽氣不足會影響臟腑功能，導致精神狀態不佳。表現為精神萎靡、困倦乏力、注意力不集中，對周圍事物缺乏興趣，工作和學習效率低下，總是感覺提不起精神。
3. 容易疲勞：陽氣不足會使身體的能量代謝減緩，肌肉、臟腑等得不到充足的能量供應，從而容易出現疲勞感。稍微活動一下就會感到疲憊不堪，休息後恢復也較慢，身體彷彿總是處於一種疲憊的狀態。
4. 睡眠障礙：陽氣不足會影響心神的安寧，導致睡眠出現問題。常見的有失眠，入睡困難，多夢易醒，或者睡眠質量差，醒來後仍感覺困倦。也有部分人會出現嗜睡的情況，總是想睡覺，但睡眠後仍不能緩解疲勞。
5. 性功能減退：在陽氣不足的情況下，生殖系統也會受到影響。男性可能會出現陽痿、早洩等性功能障礙，女性可能會出現宮寒、月經不調、性慾減退等問題，影響夫妻生活和生殖健康。
若出現上述症狀，應及時調整生活習慣，如規律作息、適度運動、避免貪涼飲冷等。若症狀嚴重或持續不緩解，需尋求專業醫生的幫助，進行辨證論治。
