後背發冷可能是環境溫度低、衣物單薄、身體虛弱、風寒感冒、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增添衣物、加強鍛鍊、藥物治療、物理治療等。
1. 環境溫度低、衣物單薄：當處於寒冷環境且衣物不足以保暖時，身體熱量散失快，會感覺後背發冷。應及時轉移到溫暖環境，增添足夠厚的衣物，尤其注意後背部位的保暖，可使用熱水袋熱敷後背，促進局部血液循環，緩解發冷症狀。
2. 身體虛弱：長期缺乏鍛鍊、營養不均衡等導致身體虛弱，陽氣不足，易出現後背發冷。要加強鍛鍊，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。飲食上多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓等。也可在醫生指導下服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、人參健脾片等藥物調理身體。
3. 風寒感冒：風寒之邪侵襲人體，衛陽被遏，會有後背發冷症狀，還可能伴有頭痛、流涕等。可煮生薑紅糖水飲用，驅散風寒。注意休息，保證充足睡眠。遵醫囑服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等藥物治療。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管，影響血液循環，導致後背局部供血不足而發冷。避免長時間低頭，定時活動頸部。可進行頸部按摩、牽引等物理治療。疼痛明顯時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等藥物。
日常要根據天氣變化及時增減衣物，保持規律作息和均衡飲食，適度運動增強體質。若後背發冷症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫檢查。
