感冒可能是吹風受涼、勞累過度、淋雨、接觸傳染源、體質虛弱等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、適當休息、及時擦乾更換衣物、做好防護、增強鍛鍊等。
1. 吹風受涼：在寒冷天氣中，若未做好保暖，長時間吹風，身體易受風寒侵襲引發感冒。日常應根據天氣變化及時增添衣物，尤其是在早晚溫差大時。若已因吹風受涼感冒，可煮些生薑紅糖水飲用，能起到驅寒作用。也可通過泡腳促進血液循環，緩解不適。若症狀較重，可遵醫囑服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等藥物。
2. 勞累過度：長期過度勞累會使身體免疫力下降，此時病菌容易入侵導致感冒。要合理安排工作和生活，保證充足睡眠，避免連續長時間工作。可適當進行一些輕鬆的運動，如散步、瑜伽等，幫助恢復體力。若感冒症狀明顯，可遵醫囑選用復方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒軟膠囊等藥物。
3. 淋雨：淋雨後身體易被寒濕之氣侵入，從而引發感冒。淋雨後要盡快用乾毛巾擦乾身體，換上乾爽衣物，喝一杯溫熱的飲品。若出現感冒症狀，可通過洗熱水澡來驅散寒氣。若症狀嚴重，可遵醫囑服用荊防顆粒、感冒疏風片、四季感冒片等藥物。
4. 接觸傳染源：在人員密集場所，若接觸到攜帶感冒病毒的患者，很容易被傳染。在流感高發期，盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場所，如必須前往，可佩戴口罩。若不幸被傳染感冒，要多休息、多喝水。可遵醫囑服用雙黃連口服液、銀翹解毒片、抗病毒口服液等藥物。
5. 體質虛弱：本身身體素質較差、免疫力低下的人群更容易患上感冒。平時要加強鍛鍊，如跑步、游泳等，增強體質。飲食上多攝入富含營養的食物，如雞蛋、牛奶等。若感冒，可遵醫囑服用玉屏風顆粒、貞芪扶正膠囊、百令片等藥物來輔助治療。
感冒期間要多休息，保證充足睡眠，飲食以清淡易消化為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。多喝溫水，促進新陳代謝，利於身體恢復。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
