通常少陰病證病因有素體陽虛、外邪直中、失治誤治、汗下太過、情志內傷等。
1. 素體陽虛：
素體陽氣不足，臟腑功能衰弱，尤其是心腎陽氣虛衰，易致少陰病證。如先天稟賦不足，或久病耗傷陽氣，使機體陽氣虧虛，抗邪無力。當外邪侵襲時，可直犯少陰。日常應注意保暖，適當進行溫和的運動，如太極拳等，以助陽氣生發；飲食可多食用溫熱性食物，如羊肉、桂圓等。
2. 外邪直中：
在人體正氣不足，尤其是陽氣虛弱的情況下，外邪可不經太陽經傳變，直接侵犯少陰經。如寒邪直中少陰，可出現惡寒、肢冷等症狀。應避免在寒冷、潮濕環境中久留，根據天氣變化及時增減衣物，增強機體抵抗力。
3. 失治誤治：
外感病初期未能及時正確治療，或治療方法不當，導致病情遷延不愈，正氣漸虛，邪氣內陷少陰。如發汗太過損傷陽氣，或誤用攻下導致脾胃陽氣受損。患病後應及時就醫，遵循醫囑規範治療，不可自行用藥。
4. 汗下太過：
過度發汗或瀉下，使人體陽氣和陰液大量耗損，導致心腎陰陽俱虛，從而引發少陰病證。如大汗淋灕後未及時補充津液，或頻繁使用峻下之劑。在治療疾病過程中，應中病即止，避免過度治療。
5. 情志內傷：
長期情志不舒，如憂思、驚恐過度，可損傷心腎之氣，使機體陰陽失調，易招致外邪入侵，引發少陰病證。應保持心情舒暢，避免不良情緒刺激，可通過聽音樂、旅遊等方式舒緩情緒。
應重視體質調養，增強機體抵抗力，患病後積極治療，避免病情加重。
