頭上摔了個大包可能是意外碰撞、運動損傷、高處墜落、滑倒磕碰、物體擊打等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、藥物治療等。
1. 意外碰撞：日常活動中不小心頭部撞到傢具、門框等硬物，導致局部血管破裂出血形成大包。受傷後 24 小時內，用冰袋或冷毛巾冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以收縮血管減少出血腫脹。24 小時後改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷，促進血液循環，利於消腫。若疼痛明顯，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。
2. 運動損傷：進行劇烈運動如打籃球、跑步時，頭部受到撞擊。同樣先冷敷後熱敷處理。若大包處皮膚有破損，需用碘伏消毒，保持清潔乾燥，防止感染。可遵醫囑塗抹雲南白藥膏、紅花油、扶他林軟膏，促進恢復。
3. 高處墜落：從高處不慎跌落，頭部著地形成大包，情況相對嚴重。應立即就醫進行全面檢查，排除顱骨骨折、顱內出血等嚴重問題。在等待就醫過程中，盡量讓傷者保持安靜平躺。後續治療需根據具體檢查結果遵醫囑進行。
4. 滑倒磕碰：在有水漬或光滑地面滑倒，頭部撞到地面或其他物體。先判斷傷者意識是否清醒，若清醒可按常規先冷敷後熱敷。若出現頭暈、嘔吐等症狀，馬上送醫。可遵醫囑口服三七片、愈傷靈膠囊、獨一味軟膠囊輔助恢復。
5. 物體擊打：頭部被棍棒、球類等物體擊中。首先查看受傷情況，若有開放性傷口，需按壓止血並盡快就醫。閉合性損傷按一般流程處理。可遵醫囑服用龍血竭膠囊、接骨七釐片、復方傷痛膠囊。
受傷後要密切觀察自身症狀，如出現頭痛加劇、嘔吐、意識模糊等異常情況，應立刻前往醫院進行詳細檢查和治療，確保頭部損傷無嚴重隱患。
