尿黃得厲害的原因有喝水過少、尿道炎、肝膽疾病、藥物影響、特殊食物攝入等。
1. 喝水過少：人體水分攝入不足時，腎臟對尿液的重吸收作用增強，導致尿液濃縮，從而使尿色變黃。長時間不喝水、大量出汗後未及時補充水分等情況都可能引發。應養成定時喝水的習慣，每天保證足夠的水分攝入，一般建議1500 - 2000毫升。
2. 尿道炎：細菌感染尿道引發炎症，炎症刺激可導致尿道黏膜充血、水腫，產生分泌物混入尿液中，使尿液顏色變黃。不潔性生活、局部衛生不良等是常見誘因。需注意個人衛生，勤換內褲，必要時遵醫囑使用抗菌藥物治療。
3. 肝膽疾病：如肝炎、膽囊炎等，會影響膽紅素的代謝，使血液中膽紅素水平升高，膽紅素經腎臟排泄時，可導致尿液發黃。患者常伴有乏力、食慾不振等症狀。應及時就醫，進行相關檢查和治療。
4. 藥物影響：服用某些藥物，如核黃素、痢特靈等，這些藥物的成分經過人體代謝後可能通過尿液排出，使尿液顏色改變。在停止服用相關藥物後，尿液顏色通常會逐漸恢復正常。
5. 特殊食物攝入：食用大量南瓜、胡蘿蔔、橙子等富含胡蘿蔔素的食物後，在體內經過代謝，可使尿液的顏色變黃。調整飲食結構，減少此類食物的攝入後，尿黃症狀會有所改善。
日常應關注尿液顏色變化，若尿黃症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫檢查。
