耳癢常見的護理措施有保持耳部清潔、避免不良刺激、調整飲食結構、合理使用藥物、就醫檢查治療等。
1. 保持耳部清潔：定期清理外耳道，但要注意方法正確，避免使用尖銳或不潔的工具損傷耳道。可以用乾淨的棉簽輕輕擦拭外耳道口周圍的分泌物，但不要深入耳道內部。洗澡或游泳後，要及時用乾淨的毛巾擦乾耳部，防止水分殘留引發感染。
2. 避免不良刺激：減少佩戴耳機的時間，尤其是入耳式耳機，長時間佩戴可能會導致耳道悶熱、潮濕，滋生細菌。避免在嘈雜環境中長時間停留，防止高分貝聲音對耳部造成損傷。同時，要避免頻繁掏耳朵，以免破壞耳道內的正常菌群平衡。
3. 調整飲食結構：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重耳癢症狀。
4. 合理使用藥物：如果耳癢是由耳部疾病引起的，如外耳道炎、中耳炎等，應在醫生的指導下合理使用藥物進行治療。不要自行濫用藥物，以免延誤病情或加重症狀。
5. 就醫檢查治療：如果耳癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的耳部檢查，明確病因，並採取相應的治療措施。
若出現耳部不適，不要自行盲目處理，應及時尋求專業醫生的幫助，按照醫生的建議進行護理和治療。
