腸胃炎康復期間可以吃蘋果、香蕉、橙子、草莓、楊梅等水果。
1. 蘋果：蘋果富含果膠，能吸附腸道內的有害物質，起到止瀉的作用。同時，蘋果中的維生素和礦物質有助於增強身體免疫力，促進腸道修復。可以將蘋果洗淨後直接食用，也可以做成蘋果泥，這樣更易於消化吸收。
2. 香蕉：香蕉是一種易於消化的水果，富含鉀元素，能補充因腸胃炎導致的電解質流失。它還含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化。食用時，選擇熟透的香蕉，每天1 - 2根即可。
3. 橙子：橙子含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能增強身體抵抗力。其酸甜的味道還可以刺激食慾，改善腸胃炎康復期間可能出現的食慾不振情況。可以直接剝食，也可以榨汁飲用，但要注意不要喝太涼的橙汁。
4. 草莓：草莓富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素B族、鉀、鎂等，這些營養成分有助於促進腸道健康。草莓還含有果膠和膳食纖維，能調節腸道菌群，預防便秘。清洗乾淨後可直接食用。
5. 楊梅：楊梅有消食、除濕、解暑等功效，對於腸胃炎康復後的脾胃調理有一定幫助。不過，楊梅含有一定的酸性物質，不宜過量食用，以免刺激腸胃。
在腸胃炎康復期間，食用水果時要注意適量，避免一次性攝入過多增加腸胃負擔。水果最好在常溫下食用，不要吃剛從冰箱里拿出來的冷藏水果。如果食用後出現不適症狀，應及時咨詢醫生。
