月經宮寒常見病因有體質虛寒、貪涼飲冷、衣著單薄、過度勞累、久病傷陽等。
1.體質虛寒：有些女性天生體質就比較虛寒，陽氣不足，使得子宮容易受到寒邪侵襲。比如一些女性從小就比較怕冷，手腳冰涼。平時可多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓等，還可適當運動，增強體質。
2.貪涼飲冷：過多食用生冷食物，像冰淇淋、冷飲等，或者在經期洗冷水澡，寒邪就會進入體內，影響子宮氣血運行。應避免食用生冷食物，尤其是經期，注意保暖。
3.衣著單薄：為了美觀，很多女性在寒冷季節穿著單薄，尤其是露腰、露腿等，導致寒邪入侵子宮。要根據季節增減衣物，注意腰部、腹部保暖。
4.過度勞累：長期過度勞累會損傷身體陽氣，使身體抵抗力下降，寒邪易乘虛而入。需注意勞逸結合，保證充足睡眠。
5.久病傷陽：一些慢性疾病長期消耗人體陽氣，導致陽氣虛弱，宮寒隨之出現。要積極治療原發疾病，調養身體。
女性平時要保持良好生活習慣，注意保暖，避免寒邪入侵。
