子宮內膜厚度達到 8-12mm 左右通常會來月經。在月經週期中，子宮內膜厚度會發生變化。增殖期時，子宮內膜厚度從 4-6mm 開始逐漸增厚；分泌期，厚度可達到 8-12mm 。當達到適宜厚度，激素水平變化，子宮內膜脫落，月經來潮。
月經週期受多種因素影響，不同階段子宮內膜厚度不同。增殖期在月經週期第 5-14 天，卵巢分泌雌激素，刺激子宮內膜生長。分泌期在月經週期第 15-28 天，卵巢分泌孕激素，使子宮內膜進一步增厚，為受精卵著床做準備。若未受孕，激素水平下降，子宮內膜脫落出血，形成月經。
瞭解子宮內膜厚度與月經的關係，對女性健康管理很重要。日常生活中，要保持規律作息，避免熬夜，均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，適當運動，維持內分泌穩定。若月經週期異常或懷疑子宮內膜有問題，應及時就醫檢查，遵循醫生建議進行診斷和治療 。
