眼皮裡面長白色小顆粒的解決方法一般有熱敷、眼部清潔、使用眼藥水、塗抹眼藥膏、手術治療等，主要根據白色小顆粒產生的原因應用不同的手段。
1. 熱敷：眼皮裡面長白色小顆粒可能是瞼板腺堵塞等原因導致，熱敷能促進眼部血液循環，使瞼板腺開口通暢，有助於白色小顆粒排出。通過溫熱的毛巾或熱敷眼罩敷在眼部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，溫度控制在40 - 45攝氏度左右，可改善局部代謝，緩解瞼板腺堵塞情況，減輕白色小顆粒症狀。
2. 眼部清潔：眼部衛生不佳易引發白色小顆粒，如瞼緣炎等。保持眼部清潔能去除眼部的分泌物、灰塵等雜質，減少細菌滋生。使用生理鹽水或專門的眼部清潔液，用乾淨的棉簽蘸取後輕輕擦拭眼瞼邊緣和睫毛根部，每天早晚各一次，可有效清潔眼部，預防和改善因衛生問題導致的白色小顆粒。
3. 使用眼藥水：若是炎症引起的眼皮內白色小顆粒，眼藥水能起到消炎殺菌作用。遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、普拉洛芬滴眼液，這些眼藥水可直接作用於眼部炎症部位，抑制細菌生長，減輕炎症反應，緩解眼部不適，促進白色小顆粒消退。
4. 塗抹眼藥膏：對於一些慢性炎症或眼藥水效果不佳時，眼藥膏能在眼部停留較長時間，持續發揮藥效。遵醫囑使用紅霉素眼膏、金霉素眼膏、氧氟沙星眼膏，在睡前將眼藥膏輕輕塗抹在眼瞼內，讓藥物在夜間持續作用於眼部，有助於消除炎症，促使白色小顆粒吸收。
5. 手術治療：當白色小顆粒較大，長時間不消退且影響眼部功能或外觀時，可能需要手術治療。手術可直接將白色小顆粒切除，達到根治目的。手術由專業眼科醫生操作，在局部麻醉下進行，術後需注意眼部護理，防止感染，促進傷口愈合。
日常要注意保持眼部清潔衛生，避免用手揉眼，減少眼部化妝品的使用。同時，要注意合理用眼，避免長時間用眼疲勞。若白色小顆粒症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
