宮腔分離若因生理性因素導致，一般 3 - 7 天可自愈；若是病理性因素引起，通常難以自愈，無法明確具體自愈時間。
生理性宮腔分離常見於月經期或人流術後。月經期時，經血排出會使宮腔出現短暫分離，月經結束後 3 天左右，隨著內膜修復，宮腔恢復正常。人流術後，子宮需一段時間恢復，大概 7 天左右，宮腔分離現象會消失。這是因為子宮自身有修復和收縮功能，能促使宮腔恢復到正常狀態。
病理性宮腔分離情況較為複雜。比如宮腔粘連、子宮內膜炎等疾病引發的宮腔分離，由於存在病變因素，子宮難以自行恢復到正常狀態，無法自愈。宮腔粘連會阻礙子宮正常結構的恢復，子宮內膜炎會持續影響內膜的修復和子宮的正常功能，這種情況下需針對病因進行治療，治療週期不定，少則數周，多則數月。
出現宮腔分離情況，日常要注意保持外陰清潔，避免感染。同時，要注意休息，避免過度勞累，給身體恢復創造良好條件。若發現宮腔分離長時間未改善或伴有腹痛、陰道異常出血等症狀，應及時就醫，嚴格按照醫生的指導進行檢查和治療。
