乳腺腫了可能是由生理性變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤或乳腺癌等原因引起。
如果是生理性變化，如月經週期前後的乳房脹痛，通常不需要特殊治療，可以通過調整生活方式和飲食習慣來緩解症狀。
如果是乳腺增生，可能需要藥物治療，如逍遙丸、乳癖消片等，以調節內分泌，緩解症狀。同時，保持良好的心態和生活習慣也很重要。
如果是乳腺炎，可能需要使用抗生素進行治療，如青霉素、頭孢類藥物等。在治療期間，應注意休息，避免擠壓乳房，保持乳房清潔。
如果是乳腺纖維瘤或乳腺癌，可能需要手術治療。對於乳腺纖維瘤，手術切除後一般預後良好。對於乳腺癌，治療方案會根據病情和患者身體狀況制定，可能包括手術、化療、放療等多種治療手段。
總之，乳腺腫了應及時就醫，保持良好的生活習慣和心態，對預防和治療乳腺疾病都有積極作用。
