鈣片和維生素C可以一起服用。這兩種營養素在人體內各自扮演著重要的角色，且兩者之間沒有直接的相互作用或衝突，因此可以同時補充。
鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，對於維持神經和肌肉功能、血液凝固等生理過程至關重要。而維生素C則是一種抗氧化劑，有助於增強免疫系統，促進傷口愈合，以及參與膠原蛋白的合成。
從吸收機制上看，鈣主要在小腸被吸收，而維生素C在胃和小腸上部被吸收。兩者的吸收部位不同，不會相互影響。此外，維生素C還能幫助提高鐵的吸收率，這對於缺鐵性貧血患者來說尤為重要。
從安全性角度考慮，鈣片和維生素C都是常見的營養補充劑，按照推薦劑量服用通常是安全的。當然，過量攝入任何營養素都可能帶來副作用，因此建議遵循產品說明或醫生的建議進行補充。
雖然鈣片和維生素C可以一起服用，但最好分開時間服用，以避免可能的相互干擾。例如，可以在早餐時服用鈣片，而在午餐或晚餐時服用維生素C。
