孕晚期的飲食禁忌包括避免高糖食物、限制高鹽食物、減少辛辣刺激食物、忌生冷食物等。
1.避免高糖食物：孕晚期過量攝入糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物，會使孕婦血糖快速升高，容易導致妊娠期糖尿病或使原有糖尿病病情加重，還可能對胎兒產生不良影響，如巨大兒、胎兒生長受限、新生兒低血糖等。
2.限制高鹽食物：常見的高鹽食物有鹹菜、咸魚、火腿等，過多的鹽攝入會加重孕婦的水腫症狀，尤其是下肢水腫，還可能增加孕婦患妊娠期高血壓疾病的風險，影響胎盤的血液灌注，對胎兒的生長髮育不利。
3.減少辛辣刺激食物：辣椒、花椒、芥末等食物容易刺激胃腸道，引起孕婦胃痛、腹痛、腹瀉等不適症狀。嚴重的胃腸道不適可能會誘發子宮收縮，導致早產。
4.忌生冷食物：生魚片、生蠔等食物可能攜帶細菌、寄生蟲或病毒，孕婦食用後容易感染，影響孕婦的健康和胎兒的安全，如導致孕婦發熱、脫水，胎兒宮內窘迫等。
如果食用了禁忌食物後出現腹痛、腹瀉等症狀，應立即就醫進行檢查，並採取針對性治療。
