乳腺增生指乳腺增生症。乳腺增生症腫塊可通過藥物治療、物理治療、調整生活方式來改善。
1.藥物治療：可遵醫囑使用逍丸、乳癖消片、小金丸等藥物治療。逍遙丸有疏肝健脾、養血調經作用，能調節體內激素水平，緩解乳腺增生。乳癖消片，可軟堅散結、活血消痛、清熱解毒，有助於消散乳腺腫塊，減輕炎症反應。小金丸具有散結消腫、化瘀止痛之效，對乳腺腫塊有一定的軟化和縮小作用。
2.物理治療：如熱敷，通過熱傳遞使乳腺局部血管擴張，促進血液循環，減輕腫塊脹痛感。
3.調整生活方式：生活方式上保持心情舒暢，減少焦慮情緒，避免熬夜，規律作息，飲食清淡，減少辛辣油膩食物攝入，有助於調節內分泌，減輕乳腺增生症狀。
如果乳腺腫塊持續不消退、增大、變硬或伴有乳頭溢液等異常，應及時就醫，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以便明確腫塊性質，確定進一步治療方案。
