通常打了流感疫苗後，通常是可以運動的。
首先，運動可以幫助增強身體的免疫力。適當的運動可以提高身體的新陳代謝，促進血液循環，有助於身體更好地吸收疫苗中的抗原成分，從而更快地產生抗體。此外，運動還可以幫助減輕壓力，提高睡眠質量，這些都有助於身體在接種疫苗後保持良好的狀態。
其次，運動可以幫助緩解疫苗接種後的不適感。部分人在接種疫苗後可能會出現輕微的不適，如肌肉酸痛、低熱等。適當的運動可以幫助緩解這些症狀，使身體更快地恢復正常。
然而，需要注意，在接種疫苗後的24小時內，應避免劇烈運動，以免加重身體的負擔。此外，如果在接種疫苗後出現嚴重的不適，如高熱、呼吸困難等，應立即就醫，並在醫生的建議下適當調整運動計劃。
