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土豆發芽了能不能吃

發佈時間:2024-11-22 14:37:04
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

一般土豆發芽後仍然可以食用,但必須謹慎處理。

土豆發芽時會產生一種名為龍葵素的毒素,這種物質對人體有害。因此,在食用發芽的土豆前,應先將芽和芽眼徹底挖掉,並削去土豆表面的綠色部分。此外,為了確保安全,可以將土豆切成片或塊狀,用清水浸泡一段時間,以減少龍葵素的含量。

烹飪時,建議將土豆充分煮熟,因為高溫可以進一步分解殘留的龍葵素。如果擔心土豆中的龍葵素沒有完全去除,可以在烹飪過程中加入一些醋或檸檬汁,這些酸性物質有助於中和毒素。

雖然土豆發芽後仍可食用,但必須經過適當的處理和烹飪,以確保食品安全。通過挖除芽眼、浸泡和充分煮熟等步驟,可以有效降低龍葵素的風險,讓發芽的土豆重新成為餐桌上的美味佳餚。

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