早晨起床口腔有血可能是由多種原因引起的，如牙齦出血、鼻出血倒流、口腔黏膜損傷、牙周炎、缺乏維生素 C 等。
1. 牙齦出血：牙齦炎症或牙結石刺激牙齦，導致牙齦脆弱易出血。保持口腔清潔，定期洗牙可緩解。
2. 鼻出血倒流：鼻腔內血管破裂，血液倒流至口腔。避免用力擤鼻，保持鼻腔濕潤，如出血頻繁應及時就醫。
3. 口腔黏膜損傷：刷牙用力過猛、食用尖銳食物等可能損傷口腔黏膜引起出血。注意刷牙方式，避免食用過於堅硬或尖銳的食物。
4. 牙周炎：牙周組織發生炎症，出現牙齦紅腫、出血等症狀。及時治療牙周炎，注意口腔衛生。
5. 缺乏維生素 C：維生素 C 缺乏可使牙齦變得脆弱，容易出血。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜。
如果早晨起床口腔有血的情況持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，使用軟毛牙刷，避免食用辛辣刺激性食物，以減少口腔問題的發生。
