早上醒來口水帶血，可能是由多種原因引起的，如牙齦出血、鼻出血倒流、咽炎、口腔乾燥、維生素缺乏等。
1. 牙齦出血：多因牙菌斑、牙結石刺激牙齦導致炎症，引起牙齦出血。應保持口腔清潔，定期洗牙，使用正確的刷牙方法。
2. 鼻出血倒流：鼻腔內的小血管破裂，血液可能會倒流至口腔，出現口水帶血。避免用力擤鼻、挖鼻，保持鼻腔濕潤。
3. 咽炎：咽部炎症可能導致咽部黏膜充血、水腫，咳嗽時可能引起小血管破裂出血。戒煙限酒，避免食用辛辣刺激性食物，多喝水。
4. 口腔乾燥：口腔內唾液分泌減少，黏膜容易乾燥、破裂，導致出血。可適當增加飲水量，使用加濕器增加空氣濕度。
5. 維生素缺乏：維生素 C 等缺乏可能影響毛細血管的健康，導致容易出血。多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素。
如果口水帶血的情況持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的口腔衛生習慣，均衡飲食，避免過度勞累，以維護身體健康。
