走路時膝關節痛可能由多種原因引起，包括勞損、外傷、關節炎、半月板損傷、韌帶損傷等。以下是對這些原因的詳細分析及建議，包括
1. 勞損：長時間行走、站立或運動過度，導致膝關節承受過大壓力，引起疼痛。建議適當休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 外傷：如扭傷、撞傷等，可能導致膝關節軟組織損傷或骨折，從而引起疼痛。應及時就醫，根據損傷情況進行治療，如冷敷、固定、手術等。
3. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎症會導致膝關節疼痛、腫脹、僵硬。治療方法包括藥物治療如非甾體抗炎藥、抗風濕藥等、物理治療、手術治療等，同時要注意保暖，避免關節受寒。
4. 半月板損傷：多由劇烈運動或外傷引起，可出現膝關節疼痛、彈響、交鎖等症狀。輕度損傷可採取保守治療，如休息、制動、理療等，嚴重損傷則需要手術治療。
5. 韌帶損傷：膝關節韌帶損傷後，會出現疼痛、腫脹、關節不穩定等。早期應進行冷敷、加壓包扎、制動等處理，若韌帶斷裂，可能需要手術修復。
在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度負重和劇烈運動，注意保暖，控制體重。如膝關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
