早晨吃了塊月餅後肚子疼且有些惡心，可能是由多種原因引起的，如飲食不當、消化不良、食物過敏、胃腸炎症、腹部著涼等。
1. 飲食不當：月餅可能過於油膩或甜膩，食用後增加了腸胃負擔，導致肚子疼和惡心。應避免食用過多油膩、甜膩的食物，適量飲水，促進消化。
2. 消化不良：腸胃功能較弱，難以消化月餅中的成分，引起不適。可適當進行腹部按摩，幫助腸胃蠕動，緩解症狀。
3. 食物過敏：對月餅中的某些成分過敏，引發過敏反應。需確定過敏原，避免再次接觸。若症狀嚴重，應及時就醫。
4. 胃腸炎症：本身患有胃腸炎症，月餅的刺激使炎症加重。建議及時就醫，進行相關治療，同時注意飲食清淡。
5. 腹部著涼：吃月餅時腹部受涼，影響腸胃功能。注意保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。在日常生活中，要注意飲食的合理搭配，避免食用過多不易消化的食物，保持良好的飲食習慣和生活方式。
