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懷孕的人不能吃甚麼水果

發佈時間:2024-11-26 14:24:58
周海斌副主任醫師 山東大學齊魯醫院

懷孕是一個特殊的時期,孕婦的飲食直接關係到胎兒的健康發育。

孕婦應避免食用未完全成熟的水果,如青芒果、青菠蘿等,因為這些水果中含有較多的鞣酸,可能會引起消化不良或過敏反應。

高糖分的水果也應適量食用,例如葡萄和荔枝,過量攝入可能導致血糖升高,對孕婦和胎兒都不利。

某些水果如木瓜、菠蘿等含有一定量的酵素,這些酵素在理論上可能對子宮產生刺激作用,雖然影響程度不大,但建議孕婦還是謹慎食用。

建議孕婦多選擇一些營養豐富且易於消化的水果,如蘋果、梨、香蕉等,同時注意不要過量食用任何一種水果,保持飲食的多樣性和平衡。

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