鼻涕發黃可能是上火的一種表現。身體就像一座大熔爐，需要各種營養物質來維持正常的運轉。當身體內部的熱量過高，就會產生所謂的「火氣」，這就是常說的「上火」。
鼻涕的顏色主要取決於鼻腔內的粘液和細菌的種類。正常情況下，鼻涕應該是無色或者透明的。但是，當身體上火時，鼻涕就會變得黃色。這是因為，上火會導致體內產生大量的炎症反應，這些炎症反應會使鼻涕中的白細胞增多，而這些白細胞在與細菌戰鬥的過程中，會釋放出一種叫做「溶菌酶」的物質，這種物質會使鼻涕變黃。
上火還會導致鼻腔黏膜變得乾燥，這就使得鼻涕中的水分更容易被蒸發，從而使鼻涕變得更加粘稠，顏色也更加深沈。這就是為甚麼在上火的時候，鼻涕會變得黃色的原因。
需要調整飲食，避免吃過多的辛辣、油膩的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食的均衡。還需要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。還可以通過一些中藥來調理身體，比如金銀花、菊花、枸杞等，這些中藥都有清熱解毒的作用，可以幫助緩解上火。
