孕婦通常能喝酸奶，但要注意適量。孕婦應時刻關注自身變化，如出現不適反應，建議及時就醫。
孕婦適量飲用酸奶有益，酸奶中的活性乳酸菌有助於調節腸道菌群，促進腸道健康，緩解便秘。酸奶所含的蛋白質和鈣質也對身體健康有益，有助於增強體質。但是，酸奶含糖量較高，過多攝入可能導致血糖波動，對孕婦不利。此外，過量攝入乳製品可能會加重腎臟負擔。
孕婦在飲食方面，應選擇營養均衡、易消化的食物，避免吃辛辣、油膩的食物。保持充足的水分攝入，以促進新陳代謝。定期進行產檢，按醫囑服用營養補充劑。保持良好的心態，避免過度壓力，對維護孕期健康同樣重要。
