孕婦一般可以喝酸奶，但要注意適量。孕婦應時刻關注自身變化，如有不適反應，及時就醫咨詢。
酸奶富含優質蛋白質，有助於孕婦維持身體健康和胎兒的正常發育。酸奶中的乳酸菌可以促進腸胃健康，幫助消化，緩解孕期可能出現的胃部不適。酸奶還含有豐富的鈣、磷、鎂等礦物質和維生素，有助於補充孕期所需的營養。
但是，孕婦過量喝酸奶可能導致糖分攝入過多，增加患妊娠期糖尿病的幾率。過多的酸奶還可能引起胃腸道不適，如胃脹、腹瀉等。而且，酸奶一般需冷藏，過量食用冷的食物可能刺激子宮收縮，對胎兒產生不利影響。
孕婦日常要注意飲食均衡，多樣化攝入營養。保證充足睡眠，作息規律。適度運動，保持心情愉悅，避免緊張焦慮。注意個人衛生，勤換內衣褲。按時產檢，瞭解自身和胎兒狀況。
