孕婦一般能喝酸奶，但要注意適量。孕婦應時刻關注自身變化，出現不適反應，及時就醫咨詢。
酸奶富含蛋白質、鈣、益生菌等營養成分。蛋白質有助於胎兒生長髮育，鈣能滿足孕婦和胎兒對鈣的需求。益生菌可調節腸道菌群，預防孕期便秘。還能增強免疫力，減少患病幾率。
但是，過量喝酸奶可能導致胃酸分泌過多，引起胃部不適、反酸等症狀。且酸奶一般含糖量較高，過量飲用易導致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的風險，還可能影響食慾，導致營養不均衡。
孕婦日常應保持心情愉悅，避免焦慮和緊張。保證充足睡眠，飲食多樣化，多吃新鮮蔬果。注意個人衛生，勤換內衣褲。按時產檢，密切關注自身和胎兒狀況。
