哺乳期不建議燙染頭髮。雖然燙染頭髮對於大多數成年女性來說是日常美容護理的一部分，但在哺乳期，這一行為可能會對母親和寶寶的健康產生一定影響，下面將從化學成分的角度、寶寶的健康角度、母親自身的角度進行分析。
1.化學成分的角度：燙染頭髮使用的產品中通常含有一些化學物質，如染料、燙髮劑等。這些化學物質可能通過頭皮進入體內，進而影響到乳汁的質量和成分。雖然目前尚無確切的科學研究證明這些化學物質會直接對嬰兒產生不良影響，但潛在的風險不容忽視。
2.寶寶的健康角度：嬰兒的身體和免疫系統尚未完全發育成熟，對外部環境的適應能力較弱。如果母親在哺乳期燙染頭髮，可能會使寶寶接觸到這些化學物質，從而增加其過敏或感染的風險。
3.母親自身的角度：哺乳期的女性身體處於特殊狀態，需要更多的營養和休息來支持乳汁的分泌和寶寶的成長。而燙染頭髮可能會使母親的身體感到疲勞或不適，進而影響到乳汁的質量和分泌量。
在哺乳期時，女性要注意飲食清淡，可以適當吃些富含蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋等，也可以吃些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、蘋果等，一般能夠補充身體所需要的營養，而且還有助於促進乳汁分泌，從而對於寶寶的生長髮育也有一定的幫助。另外，哺乳期女性要避免接觸有毒、有害的物質，以免對自身和寶寶造成不利影響。
