一般情況下，產婦可以適量吃青稞，能夠為身體補充膳食纖維。若產婦屬於過敏體質，且對青稞過敏，這種情況不可以吃。產婦需去醫院就診後聽從醫生建議進行飲食調理。
青稞屬於麥類作物中含有的β—葡聚糖含量最多的作物，營養價值非常豐富，其中含有β-葡聚糖、膳食纖維、支鏈澱粉、微量元素鉀等多種營養元素，適當吃能夠為身體補充營養。對於身體狀況良好的產婦，且自身不屬於過敏體質，通常可以適當吃青稞，可以給身體補充膳食纖維等營養物質，促進身體恢復。
部分產婦屬於過敏體質，可能對青稞存在過敏反應，這種情況一般不可以吃青稞，以免引起腹痛、腹脹、皮膚瘙癢等過敏反應，甚至會影響奶水質量，間接性影響新生兒的身體健康。
建議產婦合理安排日常飲食，不宜進食辛辣及刺激性食物，在身體狀況良好的情況下適當進行戶外鍛鍊，能夠提高身體抵抗力。
