懷孕即妊娠，一般情況下在妊娠1~3個月、6~9個月不建議打羽毛球。如有不適，要及時就醫。
妊娠指的是受精卵在子宮著床發育成胎兒到胎兒分娩的全過程，其可分為妊娠早期、中期、晚期三個階段，約為280天（9個月左右）。妊娠1~3個月屬於早期階段，此時受精卵剛著床開始發育，著床相對不穩定，打羽毛球屬於劇烈體育運動，有造成先兆流產的可能性，因此現階段不宜打羽毛球，應以休息為主。而進入妊娠4~6個月的中期階段，由於胎兒開始穩定發育，所以可以適當打羽毛球，但需注意勞逸結合。
妊娠晚期指的是7~9個月、直至分娩的階段。現階段胎兒逐步發育成熟，子宮處於增大的時期。如果進行打羽毛球或其他劇烈體育運動，容易對子宮造成刺激，有導致不規律宮縮、早產的可能性。因此進入妊娠晚期後，也不宜打羽毛球。孕婦可以做舒緩的運動，如散步、快步走、瑜伽、太極等。
建議在妊娠階段遵照醫囑定期進行產前檢查，觀察胎兒健康發育情況。日常生活中，孕婦應注意勞逸結合、保持樂觀開朗的心態。
