孕36周指妊娠36周。妊娠36周特別困可能與體重增加、睡眠不足、營養不良、貧血、神經衰弱等因素有關，對此需及時去醫院進行檢查，結合原因通過適當休息、飲食調理、藥物等方法進行治療。
1.體重增加：妊娠36周時胎兒明顯增大，同時體重顯著增加，此時對身體的能量消耗增多，容易出現犯困、疲乏等表現。建議孕婦控制體重增長，合理安排妊娠期間的飲食，避免大量進食肥肉、蛋糕等容易發胖的食物。
2.睡眠不足：妊娠36周時子宮明顯增大，可能會影響孕婦睡眠期間的舒適度，引起睡眠不足的情況，甚至產生犯困、打哈欠等表現。孕婦可根據自身情況適當增加午睡時間，也可以通過偶爾打盹的方式補充睡眠，能夠改善不適表現。
3.營養不良：由於妊娠36周時胎兒對於營養的需求較大，若孕婦自身攝入不足或產生挑食、偏食的情況，可能會導致孕婦出現營養不良，無法為身體提供足夠的能量，引起犯困、四肢無力等表現。對此需注意飲食調理，適當攝入牛肉、魚肉等食物，必要時遵醫囑服用碳酸鈣D3顆粒、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物進行治療。
4.貧血：妊娠36周時孕婦的身體血容量增加，此時胎兒、胎盤及子宮均會佔據孕婦的血液，導致孕婦出現貧血現象，嚴重者可能會出現上述表現。建議孕婦遵醫囑服用益血生膠囊、多糖鐵復合物膠囊等藥物治療，同時多注意休息。
5.神經衰弱：部分孕婦在妊娠36周時出現神經功能減退現象，引起精神不振、想睡覺等表現，因此總是出現犯困的情況。建議養成良好的作息規律，同時保持良好的心態，可以幫助身體恢復，待分娩後遵醫囑用藥治療。
建議孕婦提高妊娠期間的生活質量，避免疲勞過度，同時規律日常飲食，定期回醫院復診檢查。
