吃一天魔芋第二天可以瘦多少沒有具體數值,需要根據攝入總熱量和消耗總熱量的情況進行判斷。
魔芋這一食物具有低熱量、無脂肪、高纖維、無膽固醇的特點,食用後還可以吸收其中的維生素、蛋白質、礦物質等營養物質,若減肥期間如果吃一天魔芋,沒有進食其他高熱量食物,也注重體能鍛鍊,此時機體消耗的熱量可能會大於攝入的熱量,不會產生熱量堆積,可能會產生一定減肥的效果,使體重有所減輕。
但是若吃魔芋期間,還大量進食東坡肉、紅燒肉等高熱量食物的情況,也沒有進行體能鍛鍊,此時機體攝入的能量可能會超過消耗的熱量,多餘的熱量會轉化為脂肪在體內儲存,反而會有體重增長的現象。
對魔芋過敏者、消化不良者等人群不建議食用魔芋,若察覺在進食魔芋後,身體有不適症狀,建議及時就醫,讓醫生處理。