一般來說，一天抽 1 - 5 根煙可視為相對正常範圍。
人體自身有一定的代謝和解毒能力，少量吸煙通常不會對身體造成即刻的嚴重危害。但隨著吸煙量的增加，有害物質在體內的積累會逐漸加重對身體各器官的損害，如肺部、心血管系統等。
通常情況下，1 - 5 根煙的攝入量相對較少，對身體的影響相對較小。比如偶爾在社交場合或閒暇時抽上一兩根煙，一般不會對身體造成明顯的不良後果。如果長期保持這個吸煙量且有不良的吸煙習慣，如深吸、連續吸煙等，也可能會逐漸對身體產生潛在的危害，如增加呼吸道感染的風險、影響呼吸系統的正常功能等。
吸煙無論多少都對身體有害，即使是少量吸煙也應盡量避免。如果有吸煙習慣，建議逐漸減少吸煙量或盡早戒煙，以保護自己和他人的健康。同時，要保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動等，以增強身體的抵抗力。如果對吸煙相關的健康問題有疑慮，應及時咨詢醫生的意見。
