跑完1500m嗓子疼，可能是運動方式不當、冷空氣刺激、過敏、扁桃體炎、胃食管反流病等原因引起的，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.運動方式不當：跑步時如果運動強度過大，呼吸肌容易疲勞，導致呼吸道黏膜受到過度刺激，引發嗓子疼痛。運動後嗓子疼痛時，適當休息可以緩解肌肉疲勞，減輕嗓子疼痛。要注意呼吸方式，盡量用鼻子呼吸，避免張嘴呼吸，調整運動強度和時間，避免過度疲勞。
2.冷空氣刺激：如果在冷空氣中跑步，冷空氣直接刺激呼吸道黏膜，可能引發嗓子疼痛。在戶外跑步時，佩戴口罩可以減少冷空氣對呼吸道的刺激，緩解嗓子疼痛。
3.過敏：有些人可能對跑步時的灰塵、花粉或其他過敏原產生過敏反應。這種過敏反應可能導致嗓子疼痛、瘙癢、腫脹等症狀。應該在醫生的指導下使用氯雷他定片、依巴斯汀片、孟魯司特鈉片等藥物治療。
4.扁桃體炎：通常是由細菌或病毒感染引起的，這些病原體可能導致扁桃體腫脹、炎症反應等，引發嗓子疼痛。一般會出現喉嚨乾、發癢等症狀。應該遵醫囑使用頭孢呋辛酯片、頭孢拉定膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療。
5.胃食管反流病：當胃食管反流病發生時，胃酸和消化酶等物質可能通過食管反流至咽喉部，這些物質的刺激作用可能導致嗓子疼痛、喉嚨異物感等症狀。應該遵循醫生的意見使用奧美拉唑鎂腸溶片、法莫替丁膠囊、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物治療。
在日常生活中，應該注意避免過度用嗓，如大聲說話、唱歌等，讓嗓子得到充分的休息。跑步後及時補充水分，有助於滋潤喉嚨，緩解嗓子疼痛。建議飲用溫開水或淡鹽水，避免飲用過冷或過熱的水。還要注意預防感冒，加強保暖措施，多穿衣物，避免受涼，來幫助維護身體的健康。
