產後四個月頭暈可能是睡眠不足引起的，但也不排除是貧血、低血糖、頸椎病、高血壓等疾病造成的，建議及時到正規醫院進行相關檢查，根據原因選擇合適的治療方式。
1.睡眠不足：如果產後產婦經常照顧寶寶，可能會導致睡眠不足，使大腦過度疲勞出現頭暈、身體乏力等症狀。建議合理調整生活方式，保持充足睡眠，避免長期熬夜，一定程度上能夠改善症狀。
2.貧血：產後經常挑食、偏食，可能會導致體內營養攝入不足，使體內紅細胞生成減少，從而出現頭暈目眩、面色蒼白等現象。如果症狀不嚴重，可以適當食用動物內臟、菠菜、紅棗等食物進行調理。若是症狀比較嚴重，可在醫生指導下服用硫酸亞鐵糖漿、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，能夠促進血紅蛋白合成，改善貧血的情況。
3.低血糖：如果產婦在分娩時失血過多，可能會導致血糖水平低於正常值，從而誘發低血糖，出現注意力不集中、身體無力、多汗等症狀，嚴重時甚至會出現頭昏沈的情況。可適當食用糖果、奶油蛋糕、巧克力等食物進行調理，能夠緩解症狀。
4.頸椎病：若是產後經常低頭哺乳，可能會使頸椎部位受到壓迫，從而出現頸部疼痛、頸部肌肉僵硬等症狀，隨著病情發展，局部神經受到壓迫還可能會出現偏頭痛、頭痛減輕等現象。可以使用暖水袋局部熱敷10~15分鐘，每天熱敷3~5次，促進局部血液循環改善。必要時，可在醫生指導下通過牽引治療，解除頸部肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力。
5.高血壓：若是產後經常食用高油脂、高脂肪等食物，可能會導致體重明顯上升，血液循環增加，小血管阻力增加，引起血壓升高。如果不及時控制，可能會使腦血管擴張，腦血流的灌注過多，引起頭疼、頭暈等情況。建議合理調整飲食習慣，適當吃清淡易消化的食物，比如蘋果、菠菜、黃瓜等，可以補充體內所需要的營養物質，一般不會導致血壓升高。嚴重時，可在醫生指導下服用硝苯地平緩釋片、鹽酸拉貝洛爾片、甲基多巴片等藥物治療，通過阻斷腎上腺素能神經元，控制血壓。
日常生活中觀察個人症狀，如果長時間無法得到好轉，甚至出現嚴重的情況，建議及時就醫。
