抽筋即肌肉痙攣，面部肌肉痙攣跳動一般是過於勞累、冷空氣刺激、精神因素、面神經炎、癲癇等原因所致，可去醫院查明原因後，進行一般治療、藥物治療等改善。
1.過於勞累：過於勞累會致使面部肌肉受到過度牽拉，肌肉群處於緊張狀態，就會引起痙攣、抽動。可以適當多休息緩解，期間也可點按或揉捏不適部位10分鐘左右，有助於舒緩面部肌肉痙攣。
2.冷空氣刺激：若未做好面部保暖，會因冷空氣刺激致使神經受到刺激，即可誘發麵肌痙攣，並且還可觀察到局部跳動。可以先佩戴口罩或帽子加強面部保暖改善，也可使用熱毛巾或暖水袋等熱敷面部10-20分鐘，從而加速寒氣消散。
3.精神因素：精神壓力大或過於焦慮，均可影響中樞神經傳遞，此時面部的肌肉會不規則跳動，就會引起面肌痙攣。可以先做3-5組深呼吸改善，期間也可看書或聽音樂，有助於保持情緒穩定平和。
4.面神經炎：炎症頻繁刺激下，面部神經會受損，患者多會以面部肌肉緊急收縮、痙攣、跳動、抽搐、麻木等為主要症狀。可以先加強面部衛生護理改善，如每天早晚用溫水潔面、濕巾擦拭面部等，必要時可遵醫囑使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療，能夠起到營養神經的作用。
5.癲癇：是腦部神經元異常放電所引起的腦部疾病，發作時患者會出現無法自控的面肌痙攣、四肢抽搐、口角流涎等症狀。需在醫生指導下及時使用加巴噴丁膠囊、左乙拉西坦片等藥物治療，有助於抑制癲癇發作頻率，後期患者也應避免劇烈運動，如跑步、跳繩等，以免再次誘發病情發作。
出現該症狀後，不宜用手揉搓或擠壓面部，可以適當運動增強體質，如散步、體操等。
