通常蛋白矯正和拉直相比，蛋白矯正對身體的傷害更小一些。
蛋白矯正是利用蛋白質修復受損頭髮的一種方法，此方法可以讓營養滲透到頭髮內部，填補損傷，從而達到保濕修復的作用。做完蛋白矯正後，能夠有效改善發質，使頭髮變得柔軟、光滑，對身體的損害性是很小的，基本無害。
而拉直是使用化學物質來改變頭髮的形狀，使其變質。此方法通常需要使用到含有硫酸鈉、硫酸鈣或硫酸銨等強鹼性化學物質，而這些成分會破壞頭髮結構，甚至剝奪頭髮的天然保護層，使頭髮變得容易乾裂，甚至引起皮膚過敏，傷害性和蛋白矯正相比是比較大的。
為了減少對身體的傷害，建議平時盡量不要使用化學物質做頭髮，可選擇天然成分來修復頭髮。同時還應養成良好的運動習慣，增強身體免疫力。
