蹲久了腿腫可能是下肢靜脈回流受阻、肌肉損傷、無菌性炎症、腘窩囊腫、骨髓炎等原因所致，需要遵醫囑採取一般治療、藥物治療。
1.下肢靜脈回流受阻：長時間處於下蹲狀態，會導致下肢靜脈回流受阻，引起小腿腫脹。平時要多活動腿部，必要時可以在醫生的指導下服用地奧司明片、邁之靈片等藥物進行治療。
2.肌肉損傷：過度勞累會導致下肢肌肉損傷，導致下肢肌肉無力、酸痛等症狀，下蹲時症狀加重，引起小腿腫脹。肌肉損傷嚴重時，可在醫生的指導下口服塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
3.無菌性炎症：長期從事體力勞動可能會導致肌肉受損，誘發無菌性炎症，會引起小腿部位出現腫脹。若出現明顯疼痛，可以通過熱敷、按摩、針灸等方式緩解。
4.腘窩囊腫：不良刺激、炎症反應或者膝關節功能紊亂引起，發病的關節內壓力增高，關節內液體經關節與滑囊間的孔道溢出形成囊腫，導致蹲久了腿腫。患者需要在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
5.骨髓炎：由於骨髓炎導致的局部感染髮生，發生液體滯留，可能會造成水腫。如果長期骨髓炎發作，會導致下肢血液循環變差，下蹲時症狀加重。患者需要在醫生的指導下需要在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、注射用頭孢哌酮鈉等抗生素進行治療。
此外，蹲久了腿腫可能是肌肉纖維瘤、高血壓腎病、糖尿病腎、心力衰竭、肝硬化等疾病所致。如果症狀持續時間較長或症狀加重，建議及時去醫院就診。睡前將腿抬高可緩解症狀，平時要注意休息，避免長時間久坐、久站。
