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郡肝嘌呤高嗎

發佈時間:2023-08-18 18:35:04
馬偉副主任醫師 山東省立醫院

郡肝的嘌呤含量比較高,每100克含量約為150至1000毫克。

郡肝一般指的是禽類幫助進行消化的部位,即禽類的胃,學名稱之為胗,生活中雞胗、鴨胗較為常見。以雞為例,雞的胃可以分為肌胃和腺胃兩部分,腺胃和食管相連,可以幫助分泌消化液,含有鹽酸、胃蛋白酶等有效成分。郡肝肉質嫩且鮮美,營養價值比較高,其中富含維生素、礦物質以及氨基酸等營養成分。每100克郡肝嘌呤的含量約為150至1000毫克,屬於一種高嘌呤食物。

嘌呤與健康有關,一旦尿酸過高,機體就存在健康風險,嚴重時會引起痛風的發作。尤其某些特定的人群是需要嚴格忌食的,比如痛風、尿酸高以及高血壓的患者,應嚴格控制高嘌呤食物的攝入,日常生活中應注意飲食清淡,多食用新鮮的水果蔬菜,比如香蕉、胡蘿蔔等。適當進行體育鍛鍊,以提高自身的抵抗力。

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