膝蓋在醫學上稱膝關節，保護膝關節半月板的護膝包括緩震型護膝、固定型護膝、壓力型護膝等。
1.緩震型護膝：緩震型護膝可有效減輕運動時對膝關節的衝擊力，從而降低膝關節受傷的風險。緩震型護膝通常採用高彈性材料製成，具有良好的彈性和緩衝效果。
2.固定型護膝：固定型護膝可以穩定膝關節，防止膝關節過度運動，從而保護半月板。固定型護膝一般採用高強度材料製成，如碳纖維、聚乙烯等。
3.壓力型護膝：壓力型護膝可以通過加壓來穩定膝關節，從而減少膝關節運動時的摩擦和磨損，保護半月板。壓力型護膝一般採用橡膠、硅膠等材料製成。
除上述之外，保護膝關節半月板的護膝還包括加熱型護膝、綁帶式護膝等，不同類型的護膝有不同的功能和適用場合，具體選擇應根據自身情況、醫生建議和運動類型等因素綜合考慮。此外，護膝只是輔助保護膝關節的一種手段，最終還需要通過正確的姿勢、適當的運動和鍛鍊等措施，全面保護膝關節的健康。
