類風濕關節炎患者可適量吃蜂蜜。
建議用量:20g/天。
類風濕關節炎患者在飲食上要注意多吃富含維生素以及纖維素的食物。蜂蜜是一種天然的食品,味道甘甜,含有豐富的糖分、維生素、礦物質、氨基酸等營養成分,補充體內所需要的營養,所含有的葡萄糖,可以快速的被人體吸收利用,通過補充能量的方式改善身體疲勞,還可以緩解精神緊張,促進睡眠,提高自身免疫力。
吃蜂蜜時可以選擇用溫水衝泡後飲用,但是應避免食用過多,以免對引起胃腸不適。蜂蜜不能和韭菜、豆腐、大蔥等一起吃,以免造成營養成分的流失。由於蜂蜜中所含有的糖分比較高,會造成血糖的波動,糖尿病患者不宜食用,另外對蜂蜜過敏的人不宜食用。
類風濕關節炎患者在日常生活中應注意做好保暖措施,根據天氣的變化及時添加衣物,防止受涼。保證充足的睡眠,適當進行體育鍛鍊,增強體質。