一般晚上可以喝蘋果汁，適當的喝一些蘋果汁有利於身體健康。
蘋果汁中含有豐富的維生素C、維生素B、礦物質等營養成分，所以晚上適當的喝一些蘋果汁，可以給身體補充充足的營養成分，而且堅持服用還可以起到提高身體免疫力的作用。而且蘋果汁中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動幫助消化，還有利於緩解便秘的症狀。因為蘋果汁的味道比較鮮美，所以在晚上睡覺之前適當地喝一些蘋果汁還可以緩解疲勞以及緊張的情緒，有助於進入睡眠。
在晚上喝蘋果汁時也應當注意適量，不可以一次性喝太多，否則就有可能會加重胃腸道負擔，有可能會使患者出現惡心、嘔吐、腹瀉等不適的症狀，不利於身體健康。另外建議平時要做到飲食均衡，不可以暴飲暴食，適當地進行體育鍛鍊，更有利於身體健康。
