月子指的是產褥期，在產褥期過量地嗑瓜子以後會牙疼，如果是適量食用，一般不會引起牙齒疼痛。
產褥期是比較特殊的階段，應注意飲食，多吃一些有營養並且容易消化的食物，有利於產後身體的恢復。西瓜子和葵瓜子中含有豐富的脂肪油、蛋白質、檸檬酸、酒石酸、綠原酸以及胡蘿蔔素等營養成分。適量地食用一般不會引起以後牙齒疼痛的出現，並且對身體有一定的好處。
但是由於產婦的牙齒比較脆弱，瓜子殼比較堅硬，如果過量地直接嗑瓜子會影響牙齒健康，也會導致以後牙齒疼的現象發生。再加上瓜子中的油脂過多，大量食用後會分泌到乳汁中，容易引起寶寶出現腹瀉，不利於寶寶的健康，所以不宜過量食用。
建議產褥期注意個人衛生，勤洗澡避免發生交叉感染。注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。可以適量地做些產後運動，有利於身體的健康。
