濕氣對女性身體的危害有月經不調、免疫力低下、大便異常等。濕氣是脾運化水濕的功能失調時，與不良的生活和飲食習慣有關。
1.月經不調：濕氣重很有可能會導致月經不調。因為體內的濕氣重就容易誘發宮寒，而且還會造成氣滯血瘀，阻礙血液的流暢，從而容易影響到正常的月經週期。對於濕氣重引發的月經不調，需要先積極的進行除濕治療，平時要避免吃生冷寒涼性的食物，以免加重體內濕氣。
2.免疫力低下：濕氣過重的情況下，會導致身體各個部位虛弱，從而無法調理工作，所以就會導致人的免疫力低下。要注意多進行體育鍛鍊，可以選擇有氧運動，有利於促使身體當中的濕氣排出。
3.大便異常：女性濕氣重時，濕氣如果聚集於下焦，女性的大便會出現異常，出現比較黏膩的大便。並且，女性在解大便時，會有排便不盡的感覺，大便也比較容易粘馬桶，難以用水衝乾淨。可以吃山藥、苦瓜和綠豆來達到祛濕利尿的作用。
濕氣重對女性的危害非常大，所以要先積極的祛除濕氣，除了以上方法，還可以多喝熱湯調理。如果症狀比較嚴重，要及時去醫院治療，在醫生的建議下服用一些藥物緩解，例如清熱利濕劑，祛濕止瀉劑等，刮痧、拔罐都可以祛除體內的寒濕，所以祛除寒濕先要從改變生活方式入手，然後再輔以藥物治療，效果更好。
