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心臟病注意甚麼

發佈時間:2022-08-24 17:20:58
劉海濤副主任醫師 空軍軍醫大學西京醫院

心臟病患者需要注意飲食健康、適當運動、作息規律以及調整心態等。

1.飲食健康:平時要調整自身的飲食習慣,吃低鹽低脂的食物,比如雞蛋、瘦肉等,同時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、橙子、西紅柿、黃瓜等,能夠促進體內維生素的攝入,增強身體抵抗力。另外要避免食用高脂肪、高熱量以及高油的食物,比如肥肉、炸雞、奶油蛋糕、巧克力等,以免使病情進一步加重。另外,還要戒煙戒酒。

2.適當運動:在日常的生活中可以適當進行體育運動,比如慢走、打太極拳等,能夠促進體內的新陳代謝,同時也能夠促進體內的血液循環,有利於疾病的恢復。

3.作息規律:要調整自身的作息時間,夜間保證8小時充足的睡眠,避免熬夜。同時還要注意多休息,避免過度勞累以及從事重體力勞動,以免使病情進一步加重。

4.調整心態:平時可以多聽一些舒緩心情的音樂,也可以多和親人朋友進行溝通,保持平和的心態,避免出現過於焦慮或情緒激動的情況。

除此之外,還應注意防寒保暖、嚴格按醫囑服藥、定期復查等。如有不適,需要盡快就診。

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