按壓太陽穴有明顯疼痛，可能與長期睡眠不足、緊張性頭痛、顳下頜關節等多種因素有關。在此期間要盡可能多休息，避免過度用腦，如果疼痛持續得不到改善，則需要入院通過詳細檢查來明確病因所在，針對性的用藥進行治療。
1.長期睡眠不足
平時工作壓力過大或者精神過於緊張，則有可能因為失眠而導致睡眠不足，此時按壓太陽穴時會有明顯的疼痛感。這種情況下需要及時調整自己的作息時間，盡可能做到早睡早起，防止過度勞累。晚上睡覺之前盡可能放鬆身心，避免思慮過多，可以選擇泡一個溫水澡來緩解身體疲勞，有利於快速進入睡眠狀態。
2.緊張性頭痛
出現緊張性頭痛的情況下，按壓太陽穴時也會有明顯的疼痛感，並且伴有頭部疼痛、失眠、肌肉緊張等多種症狀。這種情況其實在臨床上比較多見，主要與長期精神壓力過大、睡眠質量不佳等多種因素有關，通常不存在器質性病變。對此可以通過自我調節的方式進行改善，比如適當放鬆身心、合理調整作息等。
3.顳下頜關節炎
出現顳下頜關節炎之後會形成無菌性炎症，對局部造成刺激則會導致太陽穴產生疼痛。顳下頜關節炎是一類由顳頜關節功能紊亂引發的局部疼痛，隨著症狀進一步加重，可能會放射到整個側面部都產生疼痛不適的症狀，嚴重的還可能伴有運動異常或者開口異常的表現。
