女孩子手腳冰涼痛經可以選擇艾灸的方法來進行治療，平時經常使用溫水泡腳、喝生薑紅糖水、合理的飲食調養，都能夠改善腹痛腹脹和手腳冰涼等現象，對於女孩子的痛經症狀有一定的緩解作用。除此之外，一定要注意精神方面的調節，平時要保持良好的心情。
1.艾灸治療：痛經、手腳冰涼，可以選擇穴位艾灸的方法來改善病情，月經來之前可以在中極穴、關元穴、氣海穴、三陰交穴進行艾灸，這種治療方法效果比較理想，能夠起到溫中散寒和活血化瘀的作用，從而改善身體不適的症狀。
2.溫水泡腳：在經期前後，可以選擇溫水泡腳來促進血液循環，具有一定的驅寒保暖的功效。也可以選擇艾草等中藥泡腳來進行調理，從而改善女性體寒、宮寒等病症。
3.適當的喝一些生薑紅糖水：適當的喝生薑紅糖水，能夠起到暖胃散寒和促進經血排泄的作用，從而改善腹痛和腹脹的症狀。
4.注意合理的飲食調養：如果出現了手腳冰涼的症狀，平時可以適當的喝一些烏雞湯、豬心湯、排骨湯、元肉大棗湯，都能夠起到溫補氣血的功效，對痛經和手腳冰涼的調理有很大幫助。
